8月20日出伏，宣告长达40天的伏天正式结束啦！虽然已经走过了今夏皮肤病热的三伏天，但由于我国幅员辽阔，部分地区仍会处在炎炎夏日当中，不会马上凉爽，还是要当心“秋老虎”发威。白癜风患者在夏秋之交还需注意哪些？一起来了解下吧。

何谓“秋老虎？

指三伏出伏后连续多天皮肤病高温度在35℃以上，形成连日晴朗的暑热天气，天气特征是早晚凉，中午热。

为什么秋老虎总在入秋后“发威”？

一般是由于入秋后，副热带高压从黄淮一带开始缓慢南退，但副热带高压在经历了一个阶段的南退之后，有时会再次加强北抬，从而再度控制淮河以南地区，形成典型意义上的秋老虎天气。

饮食篇

多吃“苦”

气温高、湿度大，往往使人精神萎靡、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益，其中苦瓜富含生物碱、维生素及矿物质，有助清热解暑、除烦提神。作为白癜风患者，常食苦味的食物，对于病情的恢复也有积极作用。

多补水

高温天气人体本来就出汗多，更易缺水；水分补充不够，不利于身体排汗散热，更容易中暑。所以需要适时适量补充水分，同时注意饮水不要过猛、过快，应遵循少量多次原则。

小贴士：不可贪冷饮，不过度食用生冷瓜果、冰冻食物，以免影响消化功能、加重心脏负担。

生活篇

防秋乏

出伏以后人体阳气开始收敛，很多人容易感到疲乏，这就是常说的“秋乏”。因为经过“昼长夜短”炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现，不利于第二天的学习、工作和生活，对身体会有比较大的损伤。

小贴士：秋天容易出现“秋乏”，小憩午睡也有助调养身心，一般以不超过30分钟为宜。

防温差

昼夜有温差，需注意增减衣物，避免出现感冒的情况降低机体免疫，影响病情。同时，早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管较丰富的地方，特别是颈部，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。

防暴晒

尽管立秋已过，但高温依然未退，这个时期仍需做好对皮肤的保护，避免长时间日晒。外出时做好防晒措施，戴好遮阳帽涂抹防晒霜等。同时，保持室内卫生，注意通风降温。

防蚊虫

入秋后的温度和湿度反而更适合蚊子活动，蚊虫密度监测显示，每年蚊虫的密度分布曲线呈“驼峰状”，六月受晴热高温的影响，不少蚊子被“热死”，八九月反而是其活动的高峰期。白癜风患者应防止蚊虫叮咬，以免诱发“同形反应”。

天气渐凉，不少白癜风患者因为白斑被衣物遮挡，便疏于防治，殊不知这样可能导致之前治疗功亏一篑。如秋季疏于防治，患者机体内环境得不到有效改善，脏腑、血液、免疫、酪氨酸酶活性不能调节至正常水平，黑色素还是会在日夜中无形凋亡。

另外，白癜风患者也要坚持不懈的配合医生的治疗，不要中途自行中断治疗，这样导致前期的治疗白费不说，后期可能还会引起病情加重，就得不偿失了。只有坚持不懈的配合医生的治疗，得到有效的康复，才能恢复如初。

如果你有其他的相关问题，可在线向我院的皮肤医生咨询，医生会根据您的病情描述，做出初步诊断，以指导安全用药和正确治疗。咨询预约电话：18383144637/医院地址：宜宾市南岸长江大道中段26号